Мы очень часто сдерживаем свои эмоции, не говорим, то, что думаем, не бываем искренним. Все это, конечно же, влияет на качество нашей жизни.
Но иногда ведь так нужно высказаться и освободить себя от этого груза.
Хотим перечислить десять фраз, которые вам стоит говорить для того, чтобы изменить вашу жизнь.
Ты делаешь(а)/сделал(а) мне больно
Очень важно говорить о своих проблемах, особенно с теми, кто важен для вас. Не стоит накапливать обиду, в конце концов, терпение лопнет, и вы выскажите все ему/ей в лицо в самый неподходящий момент. Если хотите спасти ваши отношения, то открыто говорите друг с другом о ваших проблемах.
Я была(а) неправ(а)
Да, трудно сказать: «Извини». Но иногда это так необходимо. Очень часто отношения зависят от одного этого слова.
Нет
Это, по-моему, самое трудное. Но все-таки надо научиться иногда отказывать людям. Ведь, если так хочется отказаться, то понятно, что все это важно только для одного человека, и это точно не вы!
Я не согласен(согласна)
Если вы не согласны с кем-то, не бойтесь отстаивать свое мнение. Это не грех! Наоборот, если вы будете тщательно представить и объяснить вашу точку зрения, то от этого только лучше: люди поймут, с кем имеют дело!
С меня хватит
Терпению иногда тоже приходит конец. Научитесь говорить об этом искренне и без всяких страхов.
Это не ваше дело
Это ваше право не рассказывать про детали вашей жизни и деятельности. Никто не может потребовать от вас доверить им подробности вашей личной жизни.
Я не знаю
Не несите ерунду, если не понимаете и не знаете, о чем идет речь. Лучше промолчать, чем говорить всякие глупости. Нужно просто научиться быть искренним и честным. Так поступают мудрые и умные люди!
Мне страшно
Не бойтесь встретиться лицом к лицу с вашими страхами. Это не стыдно.
Я хочу побыть один/одна
Научитесь говорить такое. Каждому нужно побыть наедине, остаться со своими мыслями и эмоциями одним. Это вовсе не странно.
Я тебя люблю
Если даже у вас нет никаких гарантий, что ваши чувства обоюдны, скажите это. Ведь никто не может знать наверняка, что может случится.
