Многие, наверное, проснувшись, не знают с чего начать свой день, как все запланировать и все успеть. От того, как вы начинаете все делать зависит ваше настроение на весь день.
Итак, мы хотим поделиться с вами секретом того, как начать свой день продуктивно. Возможно, многое из списка вы сами непроизвольно делаете.
1.Молитва
Если вы верующий человек, то вам следует начать именно с этого. Она помогает собраться с мыслями, сфокусироваться на важных для вас вещах. А если вы неверующий – вы можете просто медитировать. Это помогает набраться энергии. С самого утра это то, что вам необходимо, вместо того, чтоб проверять социальные сети.
- Благодарность
Скажите самой себе одно очень простое слово – «спасибо». Вы должны благодарить себя за успехи, которых вы достигате. Вы подготавливаете себя проблемам, которые сможете с легкостью выполнить. Хватит критиковтаь себя за то, что вы недостаточно хороши, недостаточно умны или успешны!
- План на сегодняшний день
Когда у вас есть некое представление о том, чем вы будете заниматься в течение всего этого дня, вам станете спокойнее. Поэтому чаще всего советуют просыпаться пораньше, чтоб успеть все свои утренние дела и составление плана на то, чем вы будете заниматься в этот день.
- Вода
Наверное, не секрет, что вода на голодный желудок – это способ очищения организма с самого утра. Всего один стакан воды очень полезен для вашего организма. При желании можно сделать воду с лимоном.
- Тренировки
Это именно то, что действительно вам нужно. Ведь такие тренировки придают вам легкость, улучшают циркуляцию крови и вы получите хорошую фигуру очень скоро.
- Любимое дело
Любимое дело обеспечивает наслаждение. Послушайте музыку. Если предпочитаемая вами музыка танцевальная, то вы начнете свой день с большим зарядом энергии.
- Улыбка
Перед тем, как выйти из дома, не забудьте прихватить с собой вашу улыбку. Улыбайтесь себе – это позитивный настрой.
- Маленькая уборка
Имеется в виду убрать за собой – заправлять кровать, помыть посуду, убрать в шкаф одежду и т.д. Заботьтесь о том, где вы живете.
- Самое сложное
Решите самую сложную задачу! Найдите время именно для него в первую очередь. Потому что именно утром вы найдете самое эффективное решение этой задачи.
